안녕하세요?47kg 운영자입니다.갑자스런 폭식으로 인해 고민하고 계시는군요.과식을 하실 경우 소화가 잘 되지 않고 가스가 차 윗배가 나오는현상이 나타날 수 있습니다. 그리고 3일간의 폭식이 갑자기 살로 불어나지는 않습니다.체내로 흡수된 영양소는 글로코겐 형태로 저장되었다가 지방으로 전환되어 축적이 되기 때문입니다.다시 계획을 세우시고 적절한 식이 섭취와 운동을 병행해 주신다면살이 빠질테니 너무 염려하지 마세요...^^이번에는 폭식을 했던 경험을 살려 너무 무리한 식이 제한은 삼가하도록하세요.. 그동안 식이 섭취를 너무 제한하여 이로 인해 폭식을 유발하기때문입니다.감사합니다.
