제가 약.. 두달이 다되어 가는데헬스를 하고 있습니다.. 런닝을 약 1시간하고 그후에 무산소 운동을 하고요.. 다 좋은데.. 근육을 제대로 못풀어서 그런건지 먼지.. 나름대루 열심히 풀고있긴 한데요.. 평상시에 계단을 오를때 너무 히들어요. 다리..특히 허벅지가 너무 아프고.. 몇개 못올라가서.. 쉬고싶고.. 그냥 냅둬도 되는건지.. 스포츠 맛사지를 받아볼까 하는데.. 어차피 다시 런닝을 하게되고 그러면. 또 그럴껏같고 저만 그런가요? 아님 다른사람들두 그런지 답좀해주세요~~^^
