과일을 지나치게 먹으며 안된다구하셨는데.저는 매일 아침에 밥 반공기에 된장찌개등 을 먹고 반찬겸해서 샐러드를 바나나한개 귤한개 사과반개해서 요플레로 드레싱해서 먹고있거든요 것두 매일.....글구 어떨때는 저녁으로 샐러드 아침과 동일한방법으로 식사대용으로 먹고있거든요.과일섭취가 너무 지나친가요? 걱정됨돠...바나나는 지방은 없는 걸로아는데 과당성분때문에 지방변환율이 높다죠?.. 제 식습관이 어떤지 궁금합니다..잘하고있는건지..밥은 항상 반공기로해서 먹구요. 운동도하고..군것질은 최대한 자제중인데. 과일이 문제가 되는것은 아닐런지...상담 부탁드립니당.^^
