전 3개월동안의 다이어트를 끝내고 이젠 관리만 하려구 합니다.. 3개월 동안 한 것을 간단히 적어보면... 아침엔 식빵한조각 또는 두유 혹은 두부점심엔 학교 급식 (조절하여)저녁엔 밥을 먹을때도 있고... 아니면 두부나 두유그리고 간식으로 강냉이 약간 과자가 가끔 생각나면 참크래커 한봉지나 쵸콜렛 한쪽 정도로 하여 하루에 800kcal~900kcal정도로 먹었습니다. 그런 결과 55size의 옷과 47kg까지 감량됐구요.. 이제는 이 상태를 유지하고 싶은데... 어떻게 관리 해야 할지 잘 모르겠네요.. 도움을 주셨으면 해요...
