다이어트 일주일 째 입니다.매일 하루 800kcal만 섭취하고 1시간씩 빨리걷기를 하고 있어요,,그러다 보니 일주일 만에 3kg이 빠지더라구요..채식위주로 먹고 콩이나 계란같은 단백질을 빠짐없이 섭취하고 있지만 이렇게 먹고도 건강을 지킬수 있을까 해서요..또, 나중에 목표만큼 뺀뒤에 칼로리를 조금 더 섭취하면 운동해도 살이 찌나요?? 너무 걱정됩니다..
