칼로리가 같더라도..차이가 있는건가요?   ^-^

Posted at 2004-02-19 21:34:45

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안녕하세요-간단하게 본론으로 들어갈게요^^하루에 1500칼로리를 섭취하고 운동으로 200칼로리를 소모해서 1300을 섭취하는 것과 그냥 운동없이 1300섭취하는 것 사이에 신체적인 면에서 차이가 있나요? 특히 건강과 관련해서요.한동안 소식&운동을 병행한 다이어트를 했더니다이어트에 대한 스트레스와 영양부족으로머리카락도 너무 많이 빠지고 생리도 그렇고,,온몸이 제 기능을 못하고 있어요.이제 딴 것보다 건강을 신경써야할 것 같은데,답변좀 부탁드립니다-