다시 재보니까능 2kg가 빠져있네요~ ㅋ 생리가 끝나서 그런가? ㅋㅋ암튼 75kg 여서 기쁘답니다~* 기초대사량이 1555라네요~ 병원에서 내준거랑 비슷한데..ㅡㅡ;;비슷하게 못 맞춰 먹겠어요~! 제 식단에서 뭐가 부족한지 말씀해주세요..오늘도 아침에 불가리스 먹고..점심 안먹고.. 저녁(5시) 홍합미역국,밥 반공기,김치,깻잎장아찌,총각김치, 이렇게 먹었거든요~*제가 밥 별로 안좋아하는데.. 배도 안고픈데 억지로 먹어요..어쩔때는 안먹다보면 이틀정도 굶고 배고프다 싶음 불가리스 하나 먹음배부르고.. 삼일을 불가리스랑 우유랑만 먹고 지낸적도 있어요~국은 콩나물국이랑 미역국을 되게 좋아해서 그것만 먹거든요..ㅋㅋ지금은 방학이라 학교다니면 아무거나 사먹게 되고.. 탄수화물.단백질.지방 이런거 맞춰가면서 먹어야 되나요/머리가 지끈지끈 아프네요..그냥 조금씩만 먹으면 될꺼같은데..요요현상도 지긋지긋해서 확~ 빼버리고 조금 찌는걸 생각하고 뺄때가 많아요~ ㅋ
