안녕하세요?47kg 운영자입니다.우선 마음을 편하게 가지시도록 하시고요^^고객님과 같은 요요현상이 일어나는 원인은 다이어트시음식에 대한 심한 절제로 인해 나타나는 현상입니다.음식을 심하게 자제하다 보면 먹고 싶은 욕구가 배로 커지기때문에 결국엔 이를 참지 못하고 무섭게 먹게 되는 것입니다.따라서 소식이 다이어트에 가장 좋은 방법은 아니라는 것을 알아두셨으면 좋겠네요..그러니 이번에는 적절한 계획을 세우고 운동도 병행하여장기적인 다이어트를 하시도록 하세요. 그리고 좋아하시는 음식을 너무 절제하시는 것보다는 가끔은 드셔주시는 것이폭식을 막을 수 있으므로 많은 양은 아니라도 조금씩 드셔주시도록 하시고요..감사합니다
