안녕하세요?47kg 운영자입니다.제 글이 궁금님에게 혼란을 드렸군요.. 죄송합니다.^^평소 900kcal 를 섭취하셨다면 1000kcal로 늘려서 일주일동안섭취하시는 것입니다. 그래서 일주일동안 체중의 변화가 없다면그다음주에는 1100kcal 로 섭취하시는 것입니다.보통 다이어트를 끝내신 분들이 갑자기 몇백 칼로리씩 늘리기 때문에일주일에 100kcal 씩 늘리는 것이 좋다는 표현으로 서서히란 단어를사용한 것입니다.^^감사합니다
