제가 한달동안 열심히 운동하고 음식조절을 해서7kg을 빼고 지금 한달하고도 15일정도가 지났는데요지금 다 합쳐서 35일동안 10kg정도가 빠졌습니다.그런데 갑자기 살이 안 빠지네요. 정체기가 벌써 왔나 싶고,1월초부터 집에서 런링머신으로 걷기와 스트레칭 해서 살빼고2월1일부터 헬스를 끈어서 근력운동도 하고 있는데요.근육량이 늘어서인지 몰라도 살이 잘 안빠지네요`ㅠ제가 처음부터 너무 음식을 줄여서 그런지 몰라도처음에는 700칼로리 정도 먹었는데 지금은 약간 늘려서8~900칼로리 먹고 있어요 약간만 늘렸는데도하루만에 다시 살이찌고~ 운동은 똑같이 아니 더 열씸히 하는데도 말이죠;; 살 다빼고 나서 유지기때는 어째야 할지 걱정도 되고음식 조금만 더먹으면 바로 몸무게가 늘어버리니 미치겠습니다~쓸데없을지도 모르는 제 고민을 상담해 주세요~
