이제 어느 정도 목표 무게에 가까워지면서섭취량을 서서히 늘리려고 하는데요...일주일에 100kcal씩 늘려주라는게...매일매일 서서히 늘려서 일주일동안 100kcal을 올리라는 건지아니면 일주일동안 매일 900씩 먹었으면 다음 주에는 1000씩 매일 먹기이런 식으로 먹으라는 건지 이해가 조금 안되네요..^^;;;;;어뜨케 올리는 건가요?
