저는 키는 170인테 몸무게는 59-60kg이구요 56kg에서 조금 살이 쪘습니다. 문제는 그살들이 허벅지와 엉덩이 얼궁에만 붙는다는 점입니다. 상체는 55인데, 하체는 77입니다. 다이어트를 하려고 하는데, 가끔 폭식을 하게 됩니다. 지금 현재 운동할 시간이 없어서, 식이요법으로 조절을 해서 55kg까지 줄이고 싶습니다. 저는 하체비만인데, 어떤 다이어트를 해야하는지 알고 싶어서 이렇게 글을 올립니다. 저에게 조언좀 해주세요. 하체비만에는 바나나가 좋다고 하는데, 정말인가요
