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Posted at 2004-02-13 21:33:28
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| 제가요~ 3월달부터다이어트 시작할라구..계획한건데..어떤가요?? 쫌 고칠부분있으면..알려주세요~~아침에 저지방우유말구요~ 그냥 건국우유 한컵 먹구요.. 학교가서 공부하고 점심먹고(점심은 기름있는것도 약간먹구 그럴텐데 괜찬나요?) 그리고 컴퓨터 학원에 갔다가...저녁은 먹게되면~ 우유 아니면.. 오렌지쥬스? 저녁안먹은날도있을수도있구요..헬스장가서~ 1시간정도..운동하구 (헬스장에서 걷기 40분정도하다가~ 익숙해지만 차차 늘려나갈껀데.. 몇에다 놓구 걷는게좋을까요? 그리구~ 걷다가 갑자기~ 1분정도 뛰어도되나요?)그리고~ 될수있으면 헬스장에서~ 집까지 걸어오도록 노력할꺼구요~어떤가요? 고칠부분은 어디없나요~? |
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