학생이라 거의 하루종일 책상앞에만 앉아 있는 시간이많아서,살이 많이졌어여.거기다 스트레스를 먹는것으로 풀었었거든요,요즘(3주정도)은 세끼식사양을 줄이고 조금씩 집에서 운동을 했더니 2kg이 빠지긴했지만 거기서 더빠지지가 않아요.점심,저녁을 줄이려고해봤지만 잘 안되네요.그래서 아침식사를 녹차한잔만 마시려고하는데요.괜찮은가요?아침을 잘먹어야 뇌활동에 도움이 된다고하는데,꼭 밥을 먹어야하나요?
