안녕하세요?47kg 운영자입니다.섭취하시는 양이 적다고 해서 다이어트에 더 효과적인 것은아닙니다. 너무 적게 드실 경우 기초 대사량이 낮아져 살을빼기가 더 힘들어 질 수 있습니다. 하루에 1000~1200kcal 를드시는데 2주 동안 전혀 체중감량이 없으시다는 것은 다른 이유들도있겠지만 기초 대사량이 너무 낮아서 일 수도 있습니다.그러니우선 하루에 적어도 1200kcal 정도를 섭취해 주시면서 운동량을 좀 더 늘려 기초 대사량을 높일 수 있도록 해보세요감사합니다.
