체지방량:23.0체지방율:37.6피하지방:14.0내장지방:9.0근육량:35.4비만도:132.6BMI:27.1기초대사량:12200입니다 걷기60분 스트레칭30분절식과 과일 약간물2리터.. 살이 1달간정지 상태입니다 운동 강도을 높여야 될지?첫달에 8KG빠지구 두달째는 제자리 걸음인데요 제게 효율 적인 운동 알려주세요 유산소운동이랑 무산소운동은 어떻게 해야효과적일까요 힘내서 다이어트 하는데 정체기인가봐요 맥빠져요....지금 저는61KG적정체중은47KG인데 50까지로 만족하려는데요조언 부탁 드려요참 비타민 2정씩 먹어 주는데 괸찮나요???
