제가 조금 오랫동안 저열량 식이를 해왔어요..그래도 그 동안에는 운동을 2~3시간씩 해줬기 때문에 기초대사량이 많이 낮아지지 않았을 것으로 기대하는데요..요즘 운동을 못하고 있어서요.. 운동을 못하게 된지는 일주일이 넘어가는데..먹는 양은 전과 똑같이 1000~1200사이로 먹고 있거든요,,기초대사량이 많이 낮아졌을까요../제가 161에 51키로 정도인데.. 낮아졌다면 어느정도까지 낮아지는 지 알고 싶어요..그리고 저희 학교가 무지하게 넓은 관계로 좀 많이 걷고는 있거든요..그런것도 체중 감량에 도움이 될까요..?또.. 스트레칭 30분에 걷기 30분정도가 과연 운동이 될 수 있을까요..?이러다가 다시 찌는건 아닌지.. 요요가 세상에서 제일 무서워요..-_뉴가르쳐 주세요..
