다이어트와 변비 - _-   다이어트고고

Posted at 2004-02-10 18:35:36

박명숙 2004-02-10 00:00:00 - 변비는 다시마가루를 냉물에 한숫가락 타서 물거지기전에 훌떡!마시고 자면 변비에 좋아요,저도 그거 사용하고 잇음..다시마가루!

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답글	다이어트와 변비 - _- 다이어트와 변비 - _-

안녕하세요 .제가 변비가 워낙 심해요 ;제가 17kg을 뺐거든요 ; 그래서 무리하게 다이어트를 하다보니 더 심해진것 같아요 ㅠ변비약이나 약국에서파는 다시마를 안먹으면 변을 못봐요 ; 요즘에는 불가리스를 먹고있는데 효과가 없네요 ; 어떻게하면 변비를 없앨수 있을까요 ?식이섬유를 많이 섭취하려고 노력은 하는데 ....그래도 별 효과도 없는것도 같고 ....좀 도와주세요 ~