1.닭가슴살엔 단백질이 많은데 그것은 저지방이고 먹으면서 운동하면 좋다는데 정말인가요?2.녹차는 어떤 효능이 있을까요?3.근력운동으로만 꾸준히 뺄수는 없는것이지요?4.식사 전후에 물을 안마시는게 좋을까요?5.자기 5시간전에 음식을 안먹으면 살이 안찌나요?6.아침:밥 김치 멸치 점심:밥 김치 (밥은 간장+참기름) 저녁에도 밥을 조금 먹는데요이정도면 식단이 괜찮은가요?제가 지금 79kg이고 176cm인데 하루 칼로리는 몇정도 섭취해야할까요?
