제가 거의 일년동안 헬쓰를 해서 그런지,,이제는 좀 지겹고,,해서 에어로빅으로 운동을 바꿔 볼려구 하는데,,,,,,,,,,,에어로빅도 운동이 많이 되는 운동인가여??궁급합니다...아 그리고요,,,제가 헬쓰 가기 싫은 날은 동네를 거의 한시간 반에서 두시간을 걷거든여,.그것도 운동이 되는 건가여>?헬쓰 장을 가면 우선 운동을 하고 나면 땀이 나니간 운동이 됐다고 느끼는데.........동네를 걷고 나면 땀도 안나고 해서..운동이 되는지 모르겠네여........그리고 변비와..무월경증이 있는데...그건 어떻게 해야 하나여??넘넘 질문이 많았죠??^^답변 부탑드립니다........
