1.유산소 운동,근력운동 가릴것 없이 막해도 살이 빠지나요?2.상체.하체를 며칠로 나누어서 가려서 하면 좋다는데 정말인가요?3.식전후에는 물을 마시며 안되나요?전 식사도중에 자주 물을 마셔서요.4.근육을 기르면서 살을 뺄순 없을까요?5.아침에 섬유음료(포카리스웨트) 이런걸 2분의 1 잔정도 먹어주면 건강에 좋나요?6.제가 런닝머신이 부담스러워서 잘 못하는데요.컨디션에 따라서 빠르기가 달라지는 느낌이라서 부담스러워요.7.한달에 3kg 빠진거면 정상적인가요?
