제가요 실은.. 졸업식때문에 5일정도 단식을 할라구 했는데요~맘 고쳐먹었어요^^오늘 이틀째인데..제가 저혈압이거등요~그래서 어제부터 속이 울렁거리거 어지럽고 생활을 못하겠더라구요~그래서 오늘 딸기 조금 먹고 그랬는데..낼부터는 그냥 조금씩 먹으면서 운동할라구요~^^괜히 몸만 버렸네요~지금두 머리가 깨질듯이 아파요ㅠㅠ그냥 넉넉잡아서 7월초까지 8kg정도?뺄려구해요~원래는 6~7정도 뺄라구 했는데..혹시나 조금 찔것을 감안해서요^^하루에 1500~1600정도로 먹구.. 운동은 줄넘기, 스트레칭, 걷기 다 30분정도씩..그럼 4개월만에 8kg가는하겠죠?이렇게 맘먹구 나니까 참 편하네요^^가끔씩 간식도 즐기고 스트레스 안받고 열심히 꾸준히 생활할래요^^많이 응원해주시구요~조금의 요요없이 확실한 다이어트 하는방법 조언도 해 주시구요^^근데요~오늘부터 갑자기 정상식으로 하면 확 뿔어버릴까요?이게 걱정이네요~한...1.5kg정도 빠졌는데...다시 돌아오겠죠??ㅜㅜ그래서 오늘은 한 ..500~600kcal먹고낼은 900정도..그담은 1000 하루에 100정도 늘리고 1300쯤에서 1500까지는 서서히 늘리게요~이정도면 요요가 온다거나 하지는 않겠죠??;;그럼 이만~
