안녕하십니까?하루에 섭취하는 칼로리가 대략 어느 정도면 체중이 증가합니까?분명 개인차가 있겠지만 대략 어느 정도를 지속적으로 섭취할때 살이 찌는지요?하루에 1800 칼로리 정도면 무난한 칼로리라고 전에 말씀주신적이 있습니다 이런 경우 아침과 간식을 합쳐 600 칼로리 정도선에서(아침 400 정도 간식 200 정도) 그리고 점심과 저녁을 600 칼로리 정도로 2번 섭취해도 좋다는 말인데요 상당히 근사한 식단을 운영해도 1800 칼로리를 넘는 일은 별로 없을거 같습니다이렇게 근사한 식단을 매일같이 운영해도 살이 찌지 않습니까?특별히 음주를 한다던가 하지는 않습니다살이찌는 이유가 무엇인지요?하루 섭취량으로서 얼마만큼의 칼로리를 지속적으로 섭취하는 경우에 살이찔지요? 일반적인 성인 여성을 기준으로 해서 말입니다전에 읽은 글에서 보니 100 200 칼로리 정도의 넘침과 모자람은 상관 없다고 하시는데 그럼 가끔 2000칼로리를 먹는 날도 큰 상관이 없다는 이야기가 되는지요?그렇다면 살이 찌는 이유는 한꺼번에 많이 먹어서이지 하루에 어느 정도 칼로리를 먹는 것은 그다지 큰 요인이 되지 않는 것인가요?하루에 2000 칼로리 이상을 폭식을 하지 않는 다음에야 섭취하기 어려울거 같습니다 살이 찌는 이유와 하루 섭취량이 어느 정도 되었을때 도저히 몸이 감당을 하지 않아 살이찌게 되는지 일반적인 성인 여성을 기준으로(보통 활동을 하는 경우의 예) 알려주시면 큰 도움되겠습니다
