아침엔 커피땅콩10개+귤10개점심엔 밥2/1공기,나물반찬,국간식으로 사탕1개,마른오징어 몇조각,메주콩25g 저녁엔 초콜렛땅콩 150개 일케 먹었거든요...요즘 날씨가 추워서인지.. 자꾸 땅콩에 손이가요.. -_-...이정도면 2천 Kcal 쯤되는데;;운동하면서 저렇게 가끔 먹어주는것도 괜찮겠죠?운동은 2시간씩 꾸준히 무산소운동+유산소운동 섞어서 하고있거든요..살은 안빠지는데;;아직까진 유지는 되고있네요;;좀 신기하지만 -0-남들이 보면.. 저렇게 먹고도 유지하는게 용하데요;;언젠간 살찌겠죠? 이러다간;; -_- 좋은 식단 있으시면 추천좀 해주세요..맨날 나물반찬에 밥먹기두 좀 그렇구 ㅠㅠ
