운동할때(밖에서 걷기 50분정도)땀이안나는데여땀이안나도 운동효과있으니 열씸히하라고 들었거든여근데 땀이흐르면 노폐물이 제거되어 피부에좋다고하던데여땀이안나니깐 피부에 안좋겠네여..제생각이 맞는건가여???그리고 녹차마시고 몇분있다가 운동을 해줘야되나여?스트레칭하고나서 걷기하거든여..그리고 운동하다가 어느정도 기간이지나면 정체기를겪는데여이런 현상을 안겪으려면 운동을 일정기간해주다가 조금씩 시간을 늘리면 좋을까여?그리고 어제처음으로 50분걸었는데여숨은그렇게 많이안차는데 오른쪽손이 부었어여운동끝나니깐 괜찮구여ㅜ.ㅜ,,왜그런가여..?질문이넘많네여^^;;^^
