과자나 쵸롤렛 이러것들 물론 자제하나 넘 첨으면 폭식으로 이어져 조금씩은 생각날때 먹어 주려는데요.신체 기능상 먹을때 좀 좋은 시간이 언제 인가 해서요.공복시 보다는 식후 먹으라고 하는 소리도 있고 또 식사후 혈당이 오르는 상태에서 먹으면 안좋다고 하는 소리도 듣고.. 뭐 식후 커피를 바로 마심 복부 비만이 된다는 말도 있고..사실 넘 많은 다이어트 정보 때문에 햇갈려 도움 요청 합니다.어쩔땐 아침에 일어나 바로 단게 생각 날때 있거든요.오늘 처럼 이럴때 어찌 해야 할지 ..물론 져녁 시간은 곤란 하겠지요.
