안녕하세요?47kg 운영자입니다.되도록이면 자신에게 권장된 하루 섭취 칼로리를 드시라고 권해드립니다.더 적게 드실 경우 체중 감량에는 더 큰 효과가 있겠지만, 후에올 수 있는 요요현상이나 근육량의 감소를 초래할 수 있기 때문에주의하셔야 합니다.현재 이동기님이 하루 섭취 열량에서 얼마나 적게 드시고 계시는지알 수 없기 때문에 정확한 답변은 어렵습니다. 현재 드시고 있는 양이 최대한으로 음식에 대해 절제하고 있는 양이아니거나 공복감을 크게 못 느끼시다면 굳이 하루 섭취칼로리에 맞추지 않으셔도 됩니다. 이동기님의 신체 정보와 함께 현재 드시고계시는 하루 섭취 열량을 알려주시면 자세히 답변해 드리도록하겠습니다.즐거운 주말 보내세요칼로리에 대한 궁금증은-47kg
