안녕하세요?47kg 운영자입니다.다이어트시에 쌀밥보다는 잡곡밥이나 현미밥등이 더 효과가 좋으니 우선은 드신것에 대해 안심하시고요^^우선 잡곡밥으로 드셔도 쌀밥과 칼로리 차이는 거의 없습니다.잡곡의 종류를 보면 쌀보다 칼로리가 높은 것도 있지만 낮은 것들도있기
