안녕하세요..다름이 아니고 저는 28살의 여성입니다.2월 21일날이 일생일때의 정말 중요한 날인뎅..살이 너무 쩌서~10kg을 감량하려고 합니다.운동요법과 식이요법을 병행하려고 하는데요영양소의 벨렌스를 마춰주는 식품을 구입한 상태입니다.어떤방법으로 운동을 하면 그 목표치에 도달할수 있는지많은 의견 부탁드립니다.운영자님~ 꼭 답변주세요..
