안녕하세요.47kg 운영자입니다.볼살도 부분적으로 살이 찌는것이기 때문에 일반적인 유산소운동과 함께 부분적인운동을 해주시면 효과를 볼 수 있습니다.먼저 유산소성운동으로는 줄넘기나 걷기,자전거타기등의 운동을 하루30분정도 일주일에 4회이상해주시면서 얼굴체조를 병행합니다.얼굴 근육을 최대한 많이 늘려주고 당겨주는 얼굴체조는 얼굴 중에서도 지방이 가장 잘 붙는 곳은 뺨과 턱 부분을 입을 다물고 얼굴표정을 변화시키면서 근육을 상하좌우로 움직여 주는것입니다.여기에 입에 연필을 물고 책을 또박또박읽는 것도 도움이 됩니다.또한 마사지는 얼굴의 혈액순환을 좋게 하여 피부는 물론 얼굴살을 줄이는데 도움을 주므로 마사지를 일주일에 1~2회정도 해보세요.감사합니다.
