저는요~ 2에다가 맞춰놓구~ 하루에 45분정도 하고있거든요...근데 페달을 어떻게...돌려야될지...빨리 돌려야되나요? 중간정도로돌려야되나요?숨이찰정도로~ 돌리라구 ..말씀들하시는데..그게~ 어느정도로돌리라는말씀이신지..솔직히 잘 모르겠어요~싸이클 돌리다보면 막 왼쪽발이 저리고~ 그러구요~허벅지 근육이 움직여요~ -_- 허벅지에 손에 대보면...ㅋㅋㅋ근데~ 너무 빨리돌리면 안좋죠?체지방은 줄지않구 오히려~근육량만 늘어나구~페달을 어떻게 ..맞춰서 돌려야~ 체지방이 잘빠질지..모르겠네요~ㅜㅜ그리구요~ 한가지더!!~^^자전거타기~ 한시간정도 하면 유산소운동되는건가요?지방이 언제부터 타죠?
