저는 식사를 할때 한꺼번에 몰아서(간식)먹기 때문에식사 전에 과일을 한개씩 먹고난 뒤에 식사를 하거든요?그런데 어떤 사람들이 그런거 다이어트에 안좋다고 말씀하시던데..(전 주로 사과나 복숭아 참외같은 걸 먹어서..)식사할때 과일을 함께 먹으면 나쁜 가요?그리고 식사후에 우유나 두유를 먹으면 물을 먹는 것 만큼다이어트에 방해가 되는지??
