안녕하세요.47kg 운영자입니다.근육과 지방은 무게는 같지만 부피가 다릅니다.예를들어 50kg의 같은 체중의 A라는 사람과 B라는 사람이 있을 때 A라는 사람이 체지방이 많고 B라는사람은 근육량이 많다면 A라는사람이 육안으로 더 뚱뚱해 보이게 되는것이지요.우리 몸의 체구성은 체지방과 제지방(근육량+무기질)으로 체중이 줄어들때에는 체지방이나 근육량이 줄어들어 체중이 감소 될 수 있습니다.고객님의 경우는 운동을 쉬면서 근육량이 줄어들어 체중이 감소된 것으로 보이니 근육량은 적당히 유지하면서 체지방만을 줄일 수 있도록 운동을 진행해야 할것입니다.근육량이 줄어들게 되면 체중이 줄어들어 체중감량을 위한 사람에게는 일시적으로 좋을 수 있으나 근육량의 감소로 기초대사량이 줄어들어 적게먹어도 쉽게 살이 찔 수 있는 체질로 바뀔 수 있으니 근육량을 조절하면서 다이어트를 진행하는것이 좋을 것입니다.근육이 자리잡을 수 있도록 하기 위해서는 3개월이상 꾸준히 운동하시고 여드름은 노폐물이 빠져나가지 못해 형성된 것일 수 있으니 운동을 통해신진대사를 원활하게하여 노폐물이 빠져나갈 수 있도록 하시기 바랍니다.감사합니다.
