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저 이렇게운동하는데요.. 고칠점이나 유의할점좀 말씀해주세요..

최정은

Posted at 2004-02-05 09:18:05

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답글

훌라후프 30분하구요.스트레칭 1시간하구요.그다음에 런닝머신 6.2 정도로 빠른걸음 30분하고 나중에속도줄어서 5분정도 다시해요.그리고 밸트마사지기로 다리풀구요.밸트마사지기로 다리를 푸는게.. 괜찮은 방법인가요,?꼭 답변주세요ㅜ

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