매직훌라후프..   장정애

Posted at 2004-02-05 00:15:13

김아름 2004-02-05 00:00:00 - 저는 20분정도하면 약간은 힘들던데 , , 아마 가만히 서있으면서 하는 것이니 확실이, 줄넘기나 , 조깅하고는 운동강도가 차이가 많이 있겠지요 ? 그래도 예쁜 허리라인하고 칼로리 소모를 하고 싶으시면 매직후플 꾸준히 해보세요 ^ ^ 저도 밤마다 열심히 하고 있답니다 ㅎ  장정애 2004-02-05 00:00:00 - 네 감사합니다.^ㅡ^

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답글	매직훌라후프.. 매직훌라후프.. 물에 관한 질문 입니다!!

안녕하세요,,~전 다이어트를 시작한 지 한달 정도가 되었어요,,아침에 일어나서는 근처 공원에 가서 조금 걷고..저녁을 먹고 나서 3시간 정도 지난 후에,,매직훌라후프를 한시간 정도 돌리거든요,,??그런데..이 운동(매직훌라후프)은 줄넘기나 조깅이나, 다른 운동들과는 다르게.. 전혀 힘들지가 않아요,,땀도 전혀 안나고,, 정말 힘든 것을 모르겠어요..!!칼로리 사전에서 검색해 보니까..1시간 정도 하면,, 280kcal 가 소모 된다고 나왔는데..어째서.. 하고 나서도 운동을 했다는 느낌이 전혀 없는지,,이게 운동이 되긴 되는 건가요??너무 궁금해요,, 좀 알려 주세요,,