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Posted at 2004-02-04 11:58:25
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백경화 |
2004-02-04 00:00:00 |
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| 헬스를 한다고 바로 살이 빠지진 않져,, 그리고 체지방이 빠지는거랑,, 체수분이(땀)이 빠지는거랑 또 다르져,, 그러니 넘 조급해 하지 마시고, 꾸준히 해보세요,,, 그리고 식사조절도 꼭,,, 군것질, 야식,하시면 절대 안되구,, 고섬유소 음식위주로 많이 드세요,,지방이 적게 들어간 요리법으로 드시구요,, |
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