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운동하는거여..

운영자

Posted at 2004-02-04 11:22:41

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답글

안녕하세요.47kg 운영자입니다.현재운동속도로 30~40분정도 운동수행이 힘들다면 속도를 낮춰주어 운동을 진행하면서 운동시간은 최대 1시간까지 늘려줍니다.또한 식이조절을 해주면서 운동을 병행한다면 체중감량은 가능하니 꾸준히 진행하시기 바랍니다.감사합니다.

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