짐 다여트를 하는데요.. 러닝으로 40분하고.. 근육운동은 20분쯤 하거든요.근데 근육운동을 더 늘려야 할까요?팔,어깨,가슴,등,허벅지 이렇게 하루에 한 부위만 돌아가면서 해야하는건지.. 아님 상체 하체로 나누어서.. 하루는 상체 하루는 하체.. 이렇게 해야하는건지 모르겠어요. 근육을 많이 만들어야 지방이 잘 탄다는데.. 몸에 근육이 별로 없거든요.. 살이 물렁물렁.. 조언 좀 해주세요..
