키157에 무게53 나가는데요헬스시작한지 한달이 다되다는데도 무게에 움직임이 별로없네요물론 식사조절하고 있습니다.(기.대)에 넘치지 않도록...프리스타일로 일을하기 때문에 자는시간 먹는시간이 그리 일정치는 않습니다만 그래도 끼니는 꼭거르지 않으려 노력하고 있구요 못먹을시 우유한잔이라도 마시는데요그리고운동은 런닝 빠른걸음으로 35분 고정 자전거 타기 10분 근력운동 여러 가지 잡다하게 한 30정도 하고 있습니다. 그런데도 변화가 없습니다. 운동량을 더 늘려야 할까요? 저에 목표는 6kg 감량인데요 영자님이 보시기에 그 6kg를 빼기 위해선 얼만큼에 시간이 소효 될까요?
