바스키아 성형 & 비만 클리닉 분당본점의 원장 성기수입니다.여성의 경우는 체지방과 체중을 별개로 생각하셔야 합니다.술을 피할 수 없는 것이 원인의 일부가 되긴 하지만,적절한 요령도 있다는 것을 명심하시기 바랍니다.우선 깨어 있는 시간을 적절하게 나누어 자신만의 식사시간을 갖도록하셔야 합니다. 허기가 느껴지면 다이어트에 성공하기가 힘듭니다.체지방조직은 여성의 경우 피부 바로 아래층에 많이 축적되기 때문에고민이 되는데, 운동이 힘들다면 조금씩 많이 움직여 주는 것으로도체지방조직을 다소 줄여 나갈수 있습니다.다만 너무 무리하게 힘을 쓰는 운동은 피하시는 것이 좋겠죠.체지방량과 비율, 그리고 제지방량(지방외 조직)을 올려 주시면보다 적절한 상담이 가능할 것입니다.즐거운 하루 되세요...
