안녕하세요?47kg 운영자입니다.다이어트시에 밀가루 음식은 자제해 주시는 것이좋으나, 심한 절제는 강박감 등의 스트레스를 쌓이게하여 폭식을 유발 할 수도 있으니 주의하셔야 합니다.일주일에 2~3번 정도의 빵의 섭취는 큰 지장이 없으니가끔 식사나 간식으로 드셔 주시는 것도 다이어트를 효과적으로 할 수 있는 방법입니다.또, 제과점에서 파는 빵들의 종류가 다양하니, 무조건 팥호빵보다칼로리가 높다고 볼 수 없겠죠... 저희 사이트에 있는 칼로리 검색을이용하셔서 칼로리가 낮은 빵을 선택하도록 하세요^^참고로 잡곡빵의 칼로리가 대체적으로 가장 낮습니다.감사합니다.
