아,,정말 어떻게 더 해야할지 모르겟습니다..   운영자

Posted at 2004-01-31 12:31:18

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답글	방학되서 다이어트하고있는데.. 답변입니다. 이제는 유지하려고 하는데요. [필독]상담해주세요.부탁이에요. 800칼로리이하 제한에 대해 아,,정말 어떻게 더 해야할지 모르겟습니다.. 식이 답변입니다.

안녕하세요?47kg 운영자입니다.현재 정체기 시기이신거 같군요..또, 다이어트를 하시면서 저열량의 식사를 통해 체중 감량을하신 것은 아닌지 의문이 드네요^^이럴 경우에는 식사량을 줄이기 보다는 운동량을 좀 더 늘려보시는 것이 좋습니다. 심리적인 요인도 다이어트에 영향을 미치니너무 마음을 조급하게 먹지 마시구요^^즐거운 주말 보내세요