회원의 섭취칼로리땜에....^^   용^^

Posted at 2004-01-31 11:15:06

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자신이 하루 섭취해야하는 칼로리에 대해 질문합니다.회원섭취칼로리를 아무리 많이 계산하려구 해도 700이 넘지 않네요.거기에 운동으로 더해서 1,000정도가 됩니다.혹시 하루에 이만큼만 먹고 다이어트해야하나요?그럼 체성분검사의 기초대사량은 1,250정도 나오는데 얼만큼을 섭취해야하는지?1,250을 먹자는 찜찜하고 그렇다구 700정도를 먹자니 나중에 유지할때 문제고 어찌해야하나요?꼭 답해주세요...^^