안녕하세요?47kg 운영자입니다.운동 후에는 식욕을 돋구기 때문에 운동 후에맘껏 드신다면 자기도 모르게 평소보다 많은 양의음식을 드실 수 있습니다. 그리고, 영양분이 충분한 상태에서 계속 운동을 해주시면근육의 양이 늘어나게 되니, 이점 유의하시고요..운동함께 식사를 적절히 조절하여 드시는 것이 좋습니다.감사합니다.
