체중이..;;   박숙진

Posted at 2004-01-30 09:37:53

박종갑 2004-01-30 00:00:00 - 하루1200kcal로라면 생명에는지장을 주지안고 드시는 겁니다 무슨운동을 하시는지는 모르겠지만 유산소 운동이 좋습니다 운동이라고 해서 거창하게 생각들 하시는대 걷기 . 달리기.자전거.집에서는 TV을 보면서 그자리에서 뛰어도 좋습니다 시간은 매일 30분이상하세요 효과있을거에여

답글 서비스를 이용하기 위해서는 로그인 이 필요합니다.

답글	체중이..;; 체중이..;;

보통 생리중에 1~2킬로 늘었다가..끝나면 다시 원래대로 돌아왔었는데..이번엔 돌아오지를 않네요..ㅠ.ㅠ섭취하는 칼로리도 1200정도...로 낮췄는데..그래도 줄어들질 않아요..특별히 어디가 살이쪘다..는걸 느낄 정도는 아니지만..;;-_- 심란하네요..어떻게 하면...1~2킬로 다시 줄일수있을까요.,.1200 칼로리에..운동...좀더 해볼까요...