저는 검사을 하니까 피하지방이 15.5kg 높게 나옵니다 근데 피하지방이랑.체지방이랑 어떻게 틀리나요 그리구 섭취칼로리를 높이라고 하셔서 과일 조금 먹구요 식사 3끼 꼬박꼬박 먹구요 다른 군거질은 않하거든요 다이어트 한지 50일정도 되는데 1500칼로리정도 될듯한데요 첨엔 변비였는데 지금은 2번씩 변을 보거든요 변비는 아닌데 너무 많이 먹어서 그런가요 ?한식으로 작은 공기로 한공기 좀 못되게 먹구 반찬은 김치.시금치 계란말이 가끔 햄 한,두쪽 시골스럽게 먹거든요 운동은 빨리걷기 1시간 스트레칭20분정도 .글구 2리터정도에 녹차 4팩 희석해서 마시구요지금처럼하면 12kg빼려면6개월정도면 가능 할까요???<하루기초대사량1200>나왔거든요 지금빼서61kg인데 아직도 12kg정도 감량해야거든요 제가 키가작아서 표준체중이45-50 kg이라네요 <38세 여자입니다>
