안녕하세요^-^;하루사이에 질문이 또 생겨버려서ㅠㅠ운영자님이 이제 제 아뒤만 봐도 지겨우실듯;;하하;그래도 정확히 믿고 물어볼곳이 여기밖에 없는걸요^-^;;음; 아마 개학하면 아침 점심은 챙겨먹겟지만 저녁은 못챙길것 같거든요;집에 오기전에 바로 재즈를 들려서 와야하는 시간사정상;;재즈가 6시30분 이에요 그래서 학교 끝나고 5시30분쯤 밥을 먹을예정인데요;마땅히 저녁까지 도시락을 쌀 수는 없어서 삼각김밥과 검은콩 우유를먹을까 생각중인데요세끼 다먹어야 요요가 안온다는걸 저번에 굶은 다이어트하고 뼈저리게느낀터라 저녁을 굶고 싶진 않은데;; 그리고 저녁에 재즈랑 걷기등의 운동을 하기때문에 쉽게 허기질까봐 저녁을 꼭 먹으려고 하는데요삼각김밥이 밥종류긴 하지만 영양소가 여러모로 부족해서요;뭐 영양소를 다 따져서 먹을만한 사정은 아니지만 그래도 어느정도는되야할것 같은데;;그래서 여쭤보는거거든요;;월욜부터 금욜까지 삼각김밥이랑 우유로 대체해도 요요가 안생길까요?토요일은 낮에 삼각김밥과 우유를 먹구 저녁은 제대로 먹을수 잇을듯;;;일욜은 점심 저녁 둘다 제대로 밥 먹을수 잇어요^-^그리고 만약 삼각김밥이랑 검은콩 우유를 먹는다면요;밥먹을때 물종류 같이 먹음 안되잖아요; 근데 저렇게 먹어도 되나요?그리고 삼각김밥 말고 또 대체할만한 음식이 잇으면 추천좀 해주셧음해요^-^아~ 하나더~ 검은콩우유가 뉴스에서 한참 살빼는 사람한테는 안좋다구막 그랫엇잖아요; 당분이 많다고;;내심 흰우유로 바꿀까 고민도 되는데;많이 안좋은가요?
