일단 세끼는 꼬박꼬박 먹는데밥의 양은 반이 조금 안되게 먹고요반찬류는 어묵이나 젓갈 해물류 두부 김치 같은걸로먹고요.(식요유를 이용하지 않아요)육류는 잘 먹지 않아요만약 고기를 먹게 되면 밥을 먹지 않고 한토막에서 두토 막정도먹고요..간식같은거는 줄이는 편이지만. 너무 먹고 싶을떄 한끼를 먹지않고칼로리를 맞춰서 간식을 대신 먹어요..밤에 배가 고플때 과일 한두개 먹는 편이고..아침 저녁으로 반컵정도의 설탕커피를 마셔요운동은 런닝머신으로 빠르게 걷는 정도로 50분씩 하고요.그렇게 하루에 1000~1200 칼로리 정도 먹는데한달동안 3키로를 뺐거든요.? 그런데 요즘 기운이 없고 힘이 들어요 생리때는 더 기운이 없고요 잠이들면 일어날수가 없어요몸이 축 늘어진 느낌이에요;어떻게 해야 하죠;?
