헬스기간도끝나고 집에 스텝퍼가 있어서 스텝퍼를 해보려구하는데요..스텝퍼(미니)를 어떻게 얼마만큼해야 다이어트가 확실히 될까요..아니면 지금 너무 걷는것만했더니 좀 지겨워져서스쿼시를 생각하고있는데....그건 괜찮을지요..궁금합니다!
