안녕하세요?47kg 운영자입니다.식사 전후로 해서 드시는 물은 포도당의 흡수 속도가 빨라져혈당을 급격하게 높이기 때문에 포도당 이외의 섭취 영양소는 지방으로전환되어 축적이 되어 체지방을 증가시키는 현상을 초래합니다.그래서 식사 전후로 해서 30분~1시간 사이에는 마시는 것을 자제하시는 것이 좋습니다.감사합니다.
